T'as pas compris ce que j'ai écrit. On ne parle pas de faire de la gonflette, on parle de vrais préparation physique là, le footing du matin c'est aussi de la préparation physique, le truc c'est qu'il y a plusieurs exercices de cardio qui sont bien plus efficaces et qui eux ne te détruisent pas les articulations ! Le bon sens voudrait que l'on se penche sur cet exemple, mais non...
c'est un tout dont on parle là. C'est la culture même du "Physique" qui est à revoir c'est là le point qu'a soulevé G4lly, avec qui j'abonde.